Wellness für Zuhause
DIY-Wellness zu Hause: Entspannung mit einfachen Mitteln. Ob selbstgemachte Gesichtsmasken, entspannende Badezusätze oder meditative Musik-Playlists – der persönliche Spa-Moment wartet oft nur wenige Schritte entfernt in den eigenen vier Wänden.”
Yoga
Yoga, ein Wort aus dem Sanskrit, bedeutet “Einheit” oder “Verbindung”. Yoga wurde vor mehr als 5000 Jahren in Indien entwickelt und ist eine sowohl körperliche als auch spirituelle Praxis, die darauf abzielt, Geist, Seele und Seele in Einklang zu bringen. In den westlichen Ländern wird Yoga oft als eine Form der Bewegung wahrgenommen, die Flexibilität und Kraft fördert, aber Yoga bietet weit mehr als nur körperliche Vorteile und ist wirklich für jeden geeignet.